Sonothérapie

La sonothérapie est une pratique qui permet de rétablir un équilibre et un état d’harmonie dans le corps, l’esprit et le mental à travers les sons et les vibrations. Grâce aux vibrations des sons, on vient mobiliser nos capacités d’auto-guérison.

La sonothérapie est tout public.

Je vous propose une expérience de relaxation profonde grâce à l’une des pratiques détaillées sur cette page.

• Soins sonores aux bols tibétains individuel– Ce soin harmonise le corps physique et le mental et aide à rééquilibrer le système nerveux. Un soin aux bols tibétains offrent un état de relaxation profonde immédiate, qui dure sur plusieurs jours et favorise le sommeil profond. Les bols sont placés tout autour de vous pendant la séance mais sans apposition directe sur le corps.

• Soin sonore aux bols tibétains en duo – réharmonisation de l’énergie du couple / entre membres d’une famille/ entre amis, rééquilibrage, relaxation intense.
• Massage sonore aux bols tibétains – Expérience sensorielle enveloppante qui offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique et mental. Les vibrations émises par les bols tibétains guident vers un état de conscience modifiée, favorisant ainsi une relaxation profonde et une réduction significative des effets du stress sur le corps et l’esprit, et améliore la qualité du sommeil. Les vibrations sonores libèrent les tensions musculaires, stimulent la circulation sanguine, soulageant ainsi les douleurs physiques et articulaires tout en favorisant une meilleure oxygénation des cellules. Les bols sont apposés sur votre corps pendant la séance.
• Soin aux diapasons – Application de diapasons vibrant sur les points d’acupuncture (pour rééquilibrer son énergie) ou bien sur des douleurs locales pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles (mal de dos, sciatique, courbatures hypertension, tendinites…). La vibration des diapasons ralentit le rythme cardiaque et respiratoire et fait baisser la pression sanguine. Elle réduit également le taux de cortisone dans le sang.
• Bain sonore aux bols de cristal – Les fréquences des bols en cristal aident à relâcher les tensions du corps et d’équilibrent les flux énergies qui circulent. La séance commence par quelques exercices de respiration avant de se laisser aller à la détente. La vibration des bols en cristal libère les tensions du corps, soulage le stress et l’anxiété et favorise la détente et l’émergence d’un état méditatif. À la fin de la séance, vous ressentirez un profond sentiment d’apaisement et de détente. Ce bain sonore peut être réservé pour un groupe de 2 à 4 personnes.

Vous pouvez réserver une séance de 45 min ou d’1h / 1h15. La durée indiquée inclut un temps d’échange à l’arrivée, et à la fin autour d’une infusion. Il est tout à fait possible de décider ensemble au début de la séance de la pratique qui vous conviendra le mieux ce jour là, ou de combiner plusieurs pratiques si vous le souhaitez. Les séances ont lieu allongé sur un tapis de massage thaï au sol (avec couverture chauffante et gros plaid si besoin) mais il est possible de prévoir une autre posture qui vous convient mieux.